Poglavje 1317

Ponedeljek, 3/4/17, 1. tek v tednu. Start ob pb. 5. uri zjutraj. Dolžina 10 km. Trasa: 5x do tišinske cerkve in nazaj. Porabil sem 592 kcal. Povprečna hitrost teka 10,7 km/h, srčni utrip 133 udarcev/min. To noč sem imel 1 h 49 min globokega spanja. 


Izpolnitev tedenske norme 10/50 km.