Poglavje 1315

Petek, 31/3/17, 5. tek v tednu, tečem 6. dan zapored. Start ob pb. 5. uri zjutraj. Dolžina 10 km. Trasa: 5x do tišinske cerkve in nazaj. Porabil sem 588 kcal. Povprečna hitrost teka 11,0 km/h, srčni utrip 134 udarcev/min. To noč sem imel 2 h 48 min globokega spanja. 

Izpolnitev tedenske norme 50/50 km. Norma je izpolnjena.