Poglavje 1314

Četrtek, 30/3/17, 4. tek v tednu, tečem 5. dan zapored. Start ob pb. 5. uri zjutraj. Dolžina 10 km. Trasa: na most v Petanjcih nad reko Muro in nazaj. Porabil sem 604 kcal. Povprečna hitrost 10,7 km/h, srčni utrip 135 udarcev/min. To noč sem imel 2 h 3 min globokega spanja. 

Izpolnitev tedenske norme 40/50 km.